Con il passaggio dall’estate alla fine dell’estate e all’autunno, torna il momento ideale per ritrovare il piacere dello yoga serale. Quest’anno sono previste due lezioni indoor alla settimana, il lunedì e il mercoledì alle 18:00, per accompagnare con equilibrio e continuità questo periodo di transizione.
Il lunedì Monique guiderà una pratica di Hatha Flow che unisce forza, allungamento e rilassamento in una sequenza armoniosa e ben bilanciata. Il mercoledì, invece, la classe sarà condotta da Norbert. Entrambe le sessioni sono adatte a tutti i livelli e includono varianti per ogni postura e flusso, così da permettere a ciascuno di praticare con il proprio ritmo e in totale comfort.
Per mantenere un’atmosfera accogliente e seguita con attenzione, ogni lezione è riservata a un massimo di 8 partecipanti e si svolge in uno spazio yoga intimo e sicuro a Sannat. Tutto il necessario è già disponibile in loco: basta portare abbigliamento comodo e una bottiglia d’acqua.
Monique
Norbert
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