Un percorso avanzato pensato per praticanti motivati che desiderano approfondire la propria pratica, affinare le competenze didattiche e sviluppare una presenza autentica e sicura come insegnanti di yoga. Questo programma intensivo unisce saggezza tradizionale, pratica disciplinata e metodologie di insegnamento contemporanee in una delle destinazioni yoga più rispettate al mondo.

Mysore è conosciuta come la capitale dello yoga in India e il suo ambiente spirituale, la ricchezza culturale e la tranquillità del contesto creano l’atmosfera ideale per uno studio avanzato. Formarsi qui significa vivere molto più di una semplice esperienza in aula: vuol dire entrare in uno stile di vita fondato sulla pratica quotidiana, sulla riflessione e su una trasformazione costante.

Cosa include il corso

Il programma è completo e di livello avanzato. Prevede asana, allineamento, pranayama, meditazione, filosofia dello yoga, anatomia, sequenze, chanting e metodologia d’insegnamento. Gli studenti approfondiscono anche i testi classici, lavorano sulla voce e sulla presenza come insegnanti e acquisiscono esperienza concreta attraverso sessioni guidate, feedback e insegnamento supervisionato.

Questo corso è ideale per chi desidera:

Ampliare una base già solida con conoscenze avanzate
Insegnare in sicurezza a studenti di livello intermedio e avanzato
Rafforzare la propria sadhana e la consapevolezza personale
Comprendere lo yoga come stile di vita completo e disciplina spirituale
Ottenere una certificazione riconosciuta a livello globale per la crescita professionale

La pratica quotidiana, i workshop e il supporto diretto di insegnanti esperti accompagnano lo sviluppo personale e professionale. L’approccio didattico combina lo yoga tradizionale in stile Mysore con il lavoro moderno sull’allineamento, aiutando gli studenti a costruire chiarezza, precisione e fiducia in ogni aspetto della pratica.

Dettagli del programma

Durata: 28 giorni
Luogo: Mysore, Karnataka 571438
Numero partecipanti: 10-20 studenti

Programma giornaliero: 05:30 sveglia, 06:00 - 07:30 Hatha Yoga, 07:30 - 08:00 Karma Yoga, 08:00 - 09:00 Pranayama, 09:00 - 10:00 colazione, 10:30 - 11:30 filosofia, 12:00 - 13:00 adjustment & alignment, 13:00 - 14:00 pranzo, 14:00 - 15:00 riposo, 15:00 - 16:00 anatomia, 16:30 - 18:00 Ashtanga, 18:00 - 19:00 meditazione, 19:00 - 20:00 cena, 20:00 - 21:00 studio individuale.

Il corso comprende Hatha Yoga classico e tradizionale, Ashtanga Vinyasa Yoga intermedio, pranayama e pratiche di purificazione, mudra, mantra, meditazione, Yoga Nidra, adjustment e alignment, metodologia dell’insegnamento, filosofia dello yoga, anatomia e yoga per la salute. La valutazione si basa su performance, frequenza, dimostrazione pratica delle asana, test scritti e comportamento.

Insegnanti: Raghu Shankar Ji, Lakshmi Gowda Ji, Kaviranjan Sinha e Shivakumar Ji.

La scuola è una Registered Yoga School con Yoga Alliance (RYS300). Al completamento con successo, gli studenti ricevono un certificato di 300 ore di Yoga Teacher Training (RYT300) accreditato da Yoga Alliance, USA, riconosciuto a livello internazionale da Yoga Alliance e dalla International Yoga Federation.

Alloggio, pasti e soggiorno

Durante il corso sono inclusi sistemazione confortevole e pasti vegetariani. L’alimentazione segue i principi yogici e propone pasti sattvici preparati con ingredienti di stagione, erbe ayurvediche e grande cura. Sono disponibili anche bevande e succhi, oltre a una semplice dieta vegana su richiesta.

Le camere sono pulite, essenziali e dotate di bagno privato, acqua calda, Wi-Fi e servizi fondamentali. Alcune offrono vista sul giardino o sul fiume, mentre altre dispongono di balcone per momenti di quiete, lettura o riposo. Il campus comprende inoltre yoga shala, giardini, un piccolo shop, servizio lavanderia, batteria di backup UPS e un ambiente sereno sulle rive del fiume Cauvery.

Note importanti

Incluso: alloggio, pasti, acqua calda, attività ricreative, materiale di studio.
Escluso: visto, trasferimento aeroportuale, voli.
Cosa portare: documento d’identità, tappetino yoga, borraccia, prodotti per l’igiene personale, abbigliamento comodo.

Quota corso e pacchetti alloggio: camera privata ($NA), camera doppia condivisa ($NA).
Prossime date: in arrivo.

L’arrivo è possibile il giorno di inizio del corso entro le 10:00, mentre la cerimonia di apertura si svolge alle 16:30. I certificati vengono consegnati dopo il completamento con successo, seguiti dalla cerimonia di chiusura e dalla partenza dopo colazione nello stesso giorno. È disponibile un arrivo anticipato o un soggiorno prolungato con un costo giornaliero aggiuntivo per alloggio e pasti.

Evento di yoga A Bengaluru