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Riserva il tuo posto.

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Partecipa a una lezione guidata da Neesha, fisioterapista e insegnante di yoga con oltre otto anni di esperienza nell’insegnamento. Il suo approccio mette al centro l’allineamento, la regolazione del sistema nervoso e pratiche di movimento sostenibili, pensate per favorire un benessere duraturo nel tempo.

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Tra le poche insegnanti a Victoria formate in BackMitra Yoga, Neesha unisce competenza clinica e un flusso consapevole che invita a lasciar andare le tensioni, migliorare la postura e ritrovare maggiore agio in tutto il corpo. Ogni sessione offre uno spazio radicato e accogliente, ideale per rallentare, muoversi con intenzione e sperimentare un profondo rilassamento, dentro e fuori.

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Originaria del Brasile, Sandra ha intrapreso il suo percorso di insegnamento dello yoga nel 2005, completando il suo primo teacher training e approfondendo in seguito lo studio della yogaterapia e dell’ayurveda. Da allora ha condiviso la sua esperienza con studenti di ogni età, dai bambini agli anziani, portando in ogni lezione un approccio attento, sensibile e capace di adattarsi alle diverse esigenze.

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Durante questa sessione di Hatha Yoga, i partecipanti potranno vivere una pratica equilibrata che unisce asana, vinyasa, pranayama e meditazione. La lezione è pensata per favorire la consapevolezza del corpo, un movimento fluido e un senso di calma interiore, offrendo un’esperienza accogliente adatta a diversi livelli di pratica.

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Grazie al suo background nelle tradizioni orientate alla guarigione e al suo stile inclusivo, Sandra propone uno spazio solido e nutriente in cui muoversi, respirare e ritrovare connessione con sé stessi.

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Un’esperienza di yoga pensata per sostenere corpo e mente, guidata da Krystal con sensibilità, presenza e un approccio autentico. Insegnante da poco qualificata, ma con 10 anni di pratica personale alle spalle, accompagna ogni incontro con attenzione e consapevolezza, creando un ambiente accogliente per chi desidera esplorare il movimento in modo più profondo e naturale.

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La lezione si sviluppa attraverso una sequenza di Vinyasa Flow in cui respiro e movimento si uniscono con fluidità, favorendo centratura, leggerezza e ascolto interiore. È un’occasione per incontrarsi esattamente dove si è, sia per chi vuole rafforzare la fiducia nella propria pratica, sia per chi cerca semplicemente una classe armoniosa e rigenerante. Il ritmo equilibrato invita a muoversi con libertà, a connettersi con sé stessi e a vivere lo yoga in uno spazio stimolante, supportivo e ispirante.

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Una pratica di yoga che unisce hatha e vinyasa in un percorso fluido, guidato dalla consapevolezza del corpo e dal respiro. Ogni incontro offre uno spazio per rallentare, lasciare andare il dialogo mentale e ritrovare un modo più intuitivo di muoversi sul tappetino, dove presenza e ascolto interiore diventano parte integrante dell’esperienza.

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La lezione alterna struttura e morbidezza con equilibrio, sostenendo forza e delicatezza in modo armonioso. Questo approccio aiuta a costruire stabilità senza perdere sensibilità, favorendo un radicamento profondo e una maggiore apertura. Seguendo il ritmo della pratica, il respiro accompagna ogni transizione e crea un’atmosfera al tempo stesso calmante ed ენერგizzante, capace di favorire chiarezza, equilibrio e una connessione più autentica con il corpo.

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Una sessione accogliente, pensata per chi desidera avvicinarsi allo yoga con presenza, ascolto e una sensazione di espansione interiore.

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Evento di yoga A Warburton