Allontanati dal ritmo frenetico della vita quotidiana e concediti i benefici di un mini ritiro a pochi minuti da casa.

Il Reconnection Day Retreat propone un pomeriggio per rallentare, respirare profondamente e ritrovare il tuo centro attraverso movimento, natura, nutrimento e una comunità autentica. Insieme condivideremo pratiche semplici che favoriscono equilibrio, riflessione e rinnovamento.

Attraverso yoga, una passeggiata nella natura, sound healing e momenti di condivisione, sarai invitato/a a fermarti e ad ascoltare il tuo corpo, il tuo respiro e quella quieta saggezza che emerge quando la vita si fa più lenta.

Da questo tempo breve ma intenso, il nostro augurio è che tu possa tornare a casa con una sensazione di freschezza, radicamento e ispirazione, portando con te piccoli ma significativi cambiamenti capaci di creare maggiore armonia nella tua vita.

Un pomeriggio per nutrirti attraverso movimento, respiro, cibo, natura, arte e connessione!

Che cosa include questa giornata

Durante questo mini ritiro, condivideremo pratiche pensate per nutrire il corpo, calmare il sistema nervoso e lasciare spazio alla riflessione.

Il pomeriggio include:

Cerchio di apertura e definizione dell’intenzione
Pranzo condiviso e nutriente
Passeggiata guidata nella foresta e nel labirinto in loco
Pratica di gentle yoga
Esperienza di rilassamento con sound bath
Cerchio finale e integrazione

Queste esperienze sono pensate per sostenere il riposo, la riflessione e una connessione autentica con te stesso/a e con l’ambiente naturale circostante.

A chi è rivolto questo ritiro?

Questo ritiro è ideale se:

Cerchi un modo semplice per resettare e ricaricarti
Sei curioso/a di yoga, mindfulness o sound healing
Desideri trascorrere del tempo nella natura e in comunità
Cerchi un pomeriggio di riposo e riflessione

Non è richiesta alcuna esperienza precedente con yoga o meditazione.

“Un luogo meravigliosamente tranquillo dove godere della natura e vivere cerimonie di guarigione. Il cibo era ottimo e i proprietari erano molto coinvolgenti e autentici. Consiglio vivamente di esplorare questo splendido contesto di ritiro”

- Sue MacQuade, luglio 2024

Classi di bagni sonori A Maryville

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