Un percorso formativo in presenza di 2 giorni con Uma Dinsmore-Tuli, in programma il 17 e 18 ottobre 2026.

Informazioni sul training

Questo training per insegnanti e facilitatori di Total Yoga Nidra è pensato per chi insegna yoga e per chi pratica con l’intenzione di condividere Yoga Nidra con maggiore chiarezza e sicurezza, sia in contesti di gruppo, sia nel lavoro individuale o in ambito terapeutico. L’approccio è completo, non dogmatico e rispettoso dei diversi modi in cui Yoga Nidra può essere vissuto.

A rendere questo training particolarmente distintivo è la sua visione di Yoga Nidra come pratica viva, in continua evoluzione. Il percorso invita ad approfondire una relazione intuitiva e personale con la pratica, andando oltre forme rigide o marchiate, e allo stesso tempo a sviluppare una comprensione precisa di metodi, lignaggi e livelli di esperienza. Total Yoga Nidra viene presentato come un approccio intelligente e adattabile, capace di sostenere riposo profondo, guarigione e scoperta di sé.

Ideato da Uma Dinsmore-Tuli e Nirlipta Tuli, il training nasce da oltre quarant’anni di esperienza combinata nella pratica, nell’insegnamento e nell’applicazione terapeutica. Ha un’impostazione esperienziale e comparativa, e sostiene sia la crescita personale sia le competenze professionali di insegnamento. Il training è certificato dalla International Association of Yoga Therapists per APD.

Formato del training

Il corso unisce teoria e pratica per offrirti una base solida, oppure per approfondire una base già esistente, nella comprensione di cosa sia Yoga Nidra nel suo senso più ampio e di come funzioni. I contenuti sono suddivisi in quattordici sezioni di circa un’ora ciascuna, dedicate a diversi aspetti della pratica:

1. Welcome to Yoga Nidra
2. The History and Development of Yoga Nidra
3. Intentions, and how they Shape the Practice
4. Comparative Structures
5. Comparative Rotations of Consciousness
6. The Science of Yoga Nidra
7. The Philosophy of Yoga Nidra
8. Liminality & Creativity
9. Memory, Sleep & Dreams
10. Trance: Hypnosis & Yoga Nidra
11. Yoga Nidra as a Meditative Practice
12. Sankalpa
13. Yoga Nidra & Bhakti Yoga
14. Growing Your Own Practice

Ogni sezione include:

un riassunto scritto della lezione
una lezione di approfondimento sul tema
una pratica di Yoga Nidra che illustra o indaga il contenuto
domande di riflessione
link ad articoli e risorse pertinenti
suggerimenti per ulteriori letture

La docente

Uma Dinsmore-Tuli

Uma Dinsmore-Tuli pratica yoga fin dall’infanzia e insegna dal 1994. Il suo lavoro affonda le radici nello yoga therapy, con un’attenzione particolare alla salute delle donne e al potenziale rigenerante di Yoga Nidra. È ampiamente riconosciuta per il suo contributo pionieristico nel settore ed è autrice di testi influenti tra cui Yoni Shakti e Nidra Shakti.

Attraverso l’insegnamento internazionale, i training e il lavoro terapeutico, Uma esplora come lo yoga possa sostenere riposo profondo, resilienza e vitalità nelle diverse fasi della vita. Il suo approccio nasce da decenni di pratica, ricerca ed esperienza clinica, ed è ispirato dallo yoga tantra pur restando pienamente attuale nei contesti contemporanei.

Il suo legame con questo lavoro è iniziato anni fa come studentessa nel Teacher Training di Uma Yoga Nidra ed è cresciuto in una collaborazione di lunga data fondata su valori condivisi e cura per la pratica. Dal 2018, Uma è parte integrante di Global Flow, spesso insieme al partner Nirlipta, e la sua presenza continua a portare profondità e generosità alla comunità.

Dettagli dell’evento

Date e orari

Total Yoga Nidra Immersion
Date: 17-18 ottobre
Orario: 18:00 - 21:00

Luogo

Ti aspettiamo presso:
De Roos
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183
Amsterdam

Prezzi

Solo Total Yoga Nidra Immersion
€295

EARLY BIRD DISCOUNT: sconto di €100 sul Teacher Training o sul pacchetto: Immersione di 2 giorni + Teacher Training per le prime 10 prenotazioni effettuate entro il 1 settembre 2026. Usa il codice EARLY100 al momento della registrazione.

Tutti i prezzi includono IVA. È possibile pagare a rate.

Informazioni pratiche

L’evento si svolge presso De Roos ad Amsterdam. La sede è facilmente raggiungibile in बाइक e con i mezzi pubblici, con diverse fermate del tram a pochi minuti a piedi. Nelle vicinanze è disponibile un parcheggio a pagamento, anche se può risultare costoso. Le porte aprono poco prima dell’orario di inizio e consigliamo di arrivare con un po’ di anticipo per sistemarti con calma.

I tappetini yoga sono disponibili in sede. Ti invitiamo a portare calze calde, una pelle di pecora o altri supporti e coperte che ami usare nella pratica. È consigliata anche una borraccia riutilizzabile, poiché l’acqua del rubinetto ad Amsterdam è potabile.

FAQ

Cosa portare

I tappetini yoga sono disponibili in sede, ma puoi portare il tuo se preferisci. Coperte e supporti sono disponibili, tuttavia consigliamo di portare la tua coperta preferita, una pelle di pecora, un cuscino o una sciarpa per creare il tuo nidra nest. Sono consigliate anche calze calde. Porta con te una borraccia riutilizzabile.

Livello di esperienza / prerequisiti

Il Total Yoga Nidra Immersion è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza.

Infortuni e adattamenti

Lo studio si trova al piano terra ed è accessibile senza scale. La pratica non è fisicamente impegnativa. Se per te è difficile restare sdraiato/a a lungo o sederti a terra con i cuscini, ti invitiamo a contattarci prima della registrazione.

Lingua di insegnamento

Tutti gli immersion sono tenuti in inglese.

Accessibilità

De Pastorie si trova a Diemen, nella parte est di Amsterdam, ed è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici, con un tram che ferma proprio davanti alla sede. Il parcheggio è disponibile nell’area circostante, anche se può essere limitato.

La sede è raggiungibile a piedi e in bici, e consigliamo di usare i mezzi pubblici quando possibile. Per entrare nello studio è necessario salire due rampe di scale. Se hai esigenze specifiche di accessibilità o domande, ti invitiamo a contattarci in anticipo.

Alloggio

L’alloggio non è incluso nell’immersione. Amsterdam offre molte soluzioni vicino alla sede, e la scelta migliore dipende dalle tue preferenze e dal tuo budget.

Molti partecipanti scelgono un Airbnb, ampiamente disponibile ad Amsterdam. Soggiornare vicino a Vondelpark è una soluzione comoda, con quartieri come Vondelkwartier, Oud-Zuid e Oud-West raggiungibili a piedi o con un breve tragitto in bici o tram.

Sono disponibili anche diversi hotel nelle vicinanze. Per chi preferisce un ostello, Stayokay Vondelpark si trova a soli due minuti a piedi da De Roos.

Politica di cancellazione e rimborsi

Tutte le prenotazioni e cancellazioni

Classe di Yoga Nidra nei Paesi Bassi

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