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Corso di meditazione

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Pāhoa, Stati Uniti

Immergiti in un’atmosfera silenziosa e rigenerante con una classe di meditazione immersa nella lussureggiante quiete della Puna Rainforest. Guidate da insegnanti esperti, le sessioni propongono diverse tecniche pensate per favorire il rilassamento, alleggerire lo stress e aiutarti a ritrovare un contatto più profondo con il tuo centro di calma. Le pratiche possono includere mindfulness, body scan,...

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Tai Chi Tao: forme brevi per una lunga vita con Jin An Wong

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Kealakekua, Stati Uniti

Vivi un’esperienza di movimento rigenerante pensata per sostenere vitalità, equilibrio e serenità interiore. La sessione si apre con un riscaldamento dolce di Tai Chi, per poi proseguire con pratiche di Qi Gong dedicate a raccogliere e coltivare l’energia vitale, il Qi. Successivamente, verrai accompagnato nella forma breve Yang Style 8 Treasures, una sequenza fluida creata per far circolare e dir...

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