rientra nella natura, rientra in te stesso

Guidato dalla quiete, sostenuto dal rituale

Questo ritiro di 6 giorni offre un invito profondo a rallentare, volgere lo sguardo verso l’interno e ritrovare il contatto con te stesso.

Attraverso la morbida ampiezza dello Yin Yoga e il potere trasformativo del rituale della Sweat Lodge (Temazcal), questa esperienza sostiene riflessione, rilascio e rinnovamento. È una pausa rigenerante dalla vita quotidiana, pensata per aiutarti ad ascoltare con più attenzione la tua saggezza interiore.

Il ritiro è guidato da Lottie de Bruijn, insegnante molto amata di Yin Yoga, body worker e fire keeper con base nel West Algarve. Conduce cerimonie in Portogallo, Marocco e nei Paesi Bassi, incluse cerimonie di Cacao e sweat lodge Temazcal. Il suo approccio è caldo, intuitivo e profondamente incarnato. Oltre al lavoro cerimoniale, è anche un’esperta massaggiatrice, capace di favorire un rilassamento profondo e una maggiore consapevolezza del corpo.

Cosa aspettarsi

Altre informazioni sul programma e sugli orari saranno condivise presto.

Struttura della giornata

Altre informazioni sul programma e sugli orari saranno condivise presto.

Alloggio e cibo

L’alloggio è semplice, confortevole e immerso nella natura, pensato per aiutarti a rallentare, riposare e sentirti a casa.

Gli ospiti soggiornano in una combinazione di spazi preparati con cura, tra cui tende bell con veri letti e materassi, due cabine (Om Shanti — uno studio, e Sunrise Lodge con due camere e una cucina) e The Shepherd’s Hut. Le cabine e The Shepherd’s Hut dispongono di docce private, mentre le tende bell condividono due docce esterne. In tutta la proprietà utilizziamo toilette compost eco-friendly.

L’alloggio è disponibile in formula condivisa o singola, e gli spazi vengono assegnati in base all’ordine di prenotazione. Ti chiediamo di indicare la tua preferenza al momento della prenotazione: faremo il possibile per soddisfarla.

È presente anche una piscina naturale, un luogo rinfrescante dove rinfrescarsi, rilassarsi e godere dell’ambiente circostante.

Cibo

I pasti sono vegetariani, nutrienti e preparati con cura, utilizzando ingredienti provenienti soprattutto dai mercati contadini locali, oltre a prodotti di stagione del nostro orto, ogni volta che è possibile. Cerchiamo di usare ingredienti biologici e offriamo sempre opzioni vegane e senza glutine.

Sappiamo che ogni persona ha esigenze diverse e faremo sempre del nostro meglio per essere flessibili e accoglienti. Se segui un programma alimentare specifico o la tua dieta include carne, sei il benvenuto a portare o acquistare il tuo cibo: all’arrivo possiamo fermarci a Monchique, se necessario, e ti offriremo spazio in frigorifero per conservarlo e abbinarlo ai pasti che prepariamo.

Vivere off-grid

Al Rural Escapes Portugal viviamo in armonia con la natura, ed è parte della sua magia. Il nostro centro è completamente off-grid, con energia solare e sistemi sostenibili per acqua e rifiuti.

Troverai toilette compost e docce private all’aperto, tutte pulite, progettate con attenzione e semplici da utilizzare. Molti ospiti arrivano inizialmente con qualche dubbio e ripartono dicendo che è uno degli aspetti che hanno amato di più.

C’è qualcosa di sorprendentemente radicante, e persino gioioso, nel fare la doccia con vista sulle montagne, sapendo allo stesso tempo di lasciare un’impronta leggera sulla terra.

Questo modo essenziale e naturale di vivere aiuta a dare il tono al ritiro: più lento, più consapevole, e delicatamente connesso a ciò che conta davvero.

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Cerimonia A Monchique

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