Questo ritiro è pensato per accompagnarti, con delicatezza e nutrimento, verso la tua essenza più autentica. Attraverso un percorso di riconnessione fatto di yoga, cerimonie, rituali, embodiment, arte, aromaterapia, somatica, medicina delle piante e pratiche contemplative, verrai guidato a riscoprire il rispetto profondo per il tuo cammino personale, la saggezza della natura e l’intelligenza del corpo.

Proposta del mattino:

Risveglio dolce con flow, meditazione e visualizzazioni, pranayama e sequenze dedicate ai chakra.

Proposta della sera:

Yin yoga con aromaterapia, yoga nidra, pratiche di radicamento con la terra, embodiment e somatica.

Offerte speciali

Workshop di oli essenziali e aromaterapia: Risveglia i sensi ed esplora l’approccio della natura alla guarigione e all’apertura. Scopri come utilizzare queste essenze e in che modo possono influenzare il corpo fisico, emotivo, energetico e psicologico. Potrai miscelare e creare liberamente, dando forma alle tue fragranze preferite per la tua tintura personale.

Cerimonia del cacao: Guidati dall’energia trasformativa del cacao, la pianta sacra venerata dai Maya, apriamo il cuore e ci radichiamo in un’intenzione colma di preghiera. Da questo spazio sacro nasce un rituale di movimento, in cui connessione e flusso prendono forma nel corpo.

Connessione somatica incarnata: Una pratica di movimento pensata per portarci fuori dalla mente e dentro il fluire delle sensazioni corporee. Nella relazione con sé e con gli altri, apre la porta alla presenza, a una comprensione più profonda delle emozioni e al recupero della connessione e della sensualità attraverso espressione, riflessione e integrazione.

Meditazione contemplativa creativa: Un workshop in cui scopriamo e esprimiamo la bellezza interiore attraverso diverse pratiche di scrittura. Risveglia la forza creativa, esplora gli strati inconsci dell’essere e invita a comunicare con il mondo esterno ampliando la percezione attraverso il processo creativo interiore.

Ciò che porterai con te

Una rinnovata morbidezza interiore e una connessione più profonda con il corpo e con la terra.
Conoscenze e saggezza su cacao, guarigione, chakra, aromaterapia, yoga e meditazione
Strumenti e tecniche per regolare il sistema nervoso e restare nella morbidezza
Legami autentici con anime affini
Idee per creare rituali stagionali a sostegno del benessere emotivo
Una sensazione di rinnovamento, pienezza e rigenerazione
Una nuova gratitudine e un amore più profondo per il corpo, la natura e il movimento.

Il ritiro con noi

5 giorni e 5 notti, da domenica a venerdì
Pensione completa in un cottage elegante dal design tradizionale, con balcone privato
Due lezioni di yoga al giorno
Una meditazione o celebrazione/cerimonia al giorno
3 pasti abbondanti e deliziosi ogni giorno, preparati con prodotti freschi della fattoria e del mare
Tappetini e accessori yoga, inclusi blocchi, bolster, cinghie e coperte
Trasferimento da e per il porto dei traghetti
Piscina con area relax in acqua
Orto di verdure
Baia privata
Ballo spontaneo ogni sera

Attività aggiuntive:

Kayak – avventurati in mare con kayak doppi o singoli per scoprire grotte e spiagge più appartate.
Snorkeling – esplora ciò che si trova sotto la superficie e incontra i pesci locali, oppure prova la raccolta di conchiglie; pinne e maschere sono disponibili.
Illoulida – passeggia fino all’antica capitale Ioulida durante il tramonto per scoprire architetture suggestive e piccoli negozi con abbigliamento, ceramiche e prodotti locali.
Gita in barca intorno all’isola – naviga su acque calme per scoprire angoli nascosti che si possono vivere solo via mare.
Trekking – l’isola è attraversata da antichi sentieri tra campi, foreste, colline verdi e rive segrete con rovine risalenti al XII secolo a.C.
Monastero di Kastriani – sali lungo le curve delle scogliere del punto più a nord dell’isola fino al sorprendente monastero ortodosso greco blu e bianco affacciato sul Mar Egeo.
Cantina – gusta un picnic tra le foglie della vigna del ritiro sorseggiando vino locale.
Arte e artigianato – utilizza i materiali artistici a disposizione e lascia fluire la creatività.
Musica e strumenti – suona la chitarra o i campane tibetane accompagnato dai suoni ipnotici della natura.
Relax – concediti una pausa con un libro sui pouf, amache o divani all’aperto, oppure fai pochi passi in più fino alla spiaggia e goditi il sole.

Nota dell’insegnante

Questo ritiro è un invito a riconnettersi con un profondo senso di appartenenza: a noi stessi, agli altri e alla terra. Offre uno spazio sicuro e rigenerante in cui la comunità può incontrarsi, celebrare e coltivare gioia e resilienza.
Rallentando e sintonizzandoci con la saggezza elementale e i ritmi della natura, ci allineiamo alla bellezza del momento presente. Sarà una settimana di beatitudine, riflessione e abbondante amore per sé.

Cerimonia del cacao in Grecia

Cerimonia del cacao in Grecia