Vivi sette giorni di profonda trasformazione e apri la porta a un cambiamento duraturo.
Partecipa a uno dei più apprezzati ritiri di breathwork al mondo, entra in contatto con la tua comunità e sperimenta antiche pratiche di guarigione sostenute dalla neuroscienza moderna.
Un percorso pensato per risvegliare e trasformare
Nel cuore della Toscana ti attende un’esperienza di 7 giorni dedicata a trasformazione, connessione e scoperta di sé.
Guarigione profonda
Il viaggio comincia da dentro, attraverso il respiro. La respirazione consapevole e connessa si intreccia con pratiche integrative che aiutano a sciogliere schemi del passato, ristabilire l’equilibrio emotivo e creare spazio per una pace interiore più stabile e duratura.
Connessione autentica
Guarisci insieme. Cresci insieme. Lascia che il respiro ti accompagni verso una nuova versione di te. Circondato da una comunità internazionale di cuori aperti, condividerai conversazioni significative, momenti di leggerezza e attimi di quiete nello straordinario paesaggio toscano, in un ambiente pensato per favorire il senso di appartenenza.
Guidato da maestri
Imparerai dai fondatori di Alchemy of Breath e ASHA, Anthony Abbagnano e Amy Rachelle, insieme al loro team di trainer. Ti guideranno in un potente processo di trasformazione attraverso breathwork, intuizione e altre modalità naturali di guarigione.
Cosa aspettarsi ogni giorno
Ogni giornata porta con sé un nuovo livello di consapevolezza, pratica e relazione, in un equilibrio tra scienza, spirito e scoperta personale.
La scienza e la biomeccanica del breathwork
Approfondisci il modo in cui il respiro influenza il sistema nervoso e sostiene il cambiamento dall’interno.
Sviluppare una pratica quotidiana di breathwork
Scopri come integrare la respirazione consapevole nella vita di tutti i giorni per coltivare maggiore calma e chiarezza.
Tecniche di respirazione dal livello base all’avanzato
Esplora pratiche che ti incontrano dove sei, dai metodi fondamentali fino a livelli più profondi di espansione.
L’arte dell’intuizione
Risveglia la guida interiore e impara ad affidarti all’intelligenza naturale del corpo.
Riti di passaggio
Prendi parte a viaggi guidati che aiutano a lasciare andare il passato e ad accogliere un nuovo inizio.
Il ponte
Integra ciò che apprendi unendo respiro, presenza e vita quotidiana in un flusso potente e coerente.
L’esperienza di 7 giorni ad ASHA
DAY-1
Arrivo all’ASHA Retreat & Community Center, collegamento con il gruppo tramite l’app, viaggio insieme o in treno e sistemazione nel cuore della Toscana. La serata si apre con il benvenuto di Anthony, Amy, dei trainer, dello staff e degli ex partecipanti, per poi concludersi con un drum circle.
DAY-2
Radicamento nel breathwork. Verranno introdotte le basi e i principi del respiro, dal livello iniziale a quello avanzato, con accompagnamento nel processo personale e uno spazio dedicato a lasciar andare, aprirsi e accogliere la guarigione.
DAY-3
Supporto alla crescita personale e allo sviluppo professionale. Aggiungerai strumenti profondi ma semplici alla tua cassetta degli attrezzi interiore e la sera si chiuderà con il ballo.
DAY-4
Approfondimento del Bridge process firmato da Anthony, dedicato alla guarigione del trauma dall’infanzia al presente. Un lavoro semplice, coinvolgente e profondo, pensato per arrivare al cuore di ciò che trattiene e riconoscere il proprio potenziale.
DAY-5
Apprendimento di schemi di respirazione trauma-informed e pratiche Breath Solutions. Con il pool breathwork seguito da un sound bath, potrai sperimentare in poche ore risultati che, in altri percorsi, richiederebbero anni. La sera, canto e danza con Amy.
DAY-6
Essere accolti e imparare ad accogliere gli altri con una guida esperta. Vivrai il Mandala Breathwork di Anthony, per poi celebrare sotto le stelle con una cena italiana di chiusura.
DAY-7
Chiusura dedicata a integrazione e rituale. Lascerai il ritiro rigenerato ed energizzato, con strumenti utili per continuare la pratica e portarne i benefici nel benessere quotidiano.
Programma giornaliero tipico
Pratica di movimento al mattino, colazione, breathwork / workshop, condivisione di gruppo, pranzo, breathwork / workshop, cena, tempo libero / eventi serali.
Prezzi e sistemazioni
Questo ritiro è adatto a te?
Se hai già esplorato medicina tradizionale, meditazione o percorsi di guarigione alternativi e senti ancora che manca qualcosa, questo ritiro potrebbe essere ciò che stai cercando.
Qui entrerai in relazione autentica con una comunità globale, imparerai da insegnanti esperti guidati da Anthony Abbagnano e Amy Rachelle e lascerai la Toscana sentendoti riequilibrato, ricaricato e ispirato a vivere con più gioia e intenzione.
Andrai oltre i sintomi per portare alla luce e liberare le cause più profonde delle tensioni fisiche ed emotive. Ti immergerai in una guarigione olistica che armonizza corpo, mente e spirito attraverso il respiro consapevole e strumenti integrativi.
Insieme, immersi nella natura, respirerai profondamente nel cuore della Toscana, dove comunità e guarigione si incontrano.
Il tuo ritiro BreathCamp include:
ago 16-22, 2026
7 day event
Daily Schedule:
Perfetta per chi desidera privacy e un contatto più autentico con la natura, questa tenda glamping singola offre un ambiente tranquillo e raccolto, ideale per chi viaggia da solo o per chi cerca un soggiorno più personale immerso nel verde. Lo spazio è stato organizzato con attenzione per garantire comfort e relax, creando un’atmosfera serena e rigenerante, senza rinunciare alla sensazione di essere pienamente circondati dal paesaggio naturale.
Essendo una delle sole cinque tende presenti nella struttura, regala un’esperienza più esclusiva rispetto a sistemazioni condivise in stile dormitorio. Pensata per vivere appieno l’esperienza del glamping, unisce il piacere dell’aria aperta alla comodità dei servizi interni. Una soluzione ideale per rallentare i ritmi, riposare in profondità e lasciarsi avvolgere dalla quiete e dalla bellezza dell’ambiente circostante.
La tenda glamping Twin è la soluzione ideale per chi viaggia in compagnia e desidera condividere il soggiorno in un ambiente accogliente, pratico e rilassante. Immersa nella quiete del bosco, offre uno spazio ampio e confortevole, pensato per favorire una sensazione di semplicità e benessere a contatto con la natura.
Perfetta per due persone, unisce comodità essenziali e atmosfera autentica, creando il contesto giusto per amici, familiari o compagni di viaggio che vogliono vivere un’esperienza serena senza rinunciare alla vicinanza con l’ambiente circostante. Qui il ritmo si fa più lento, accompagnato dai suoni delicati del bosco e dalla freschezza dell’aria, per un soggiorno all’insegna del relax e della connessione.
Perfetta per:
All’interno del Glamping Village, questa sistemazione offre un modo confortevole e conviviale per vivere la natura in compagnia. Pensata per chi desidera condividere l’esperienza, la Triple Tent presenta una disposizione pratica con 3 letti, ideale per amici o piccoli gruppi in viaggio insieme.
Il suo stile autentico da glamping e la posizione comoda, immersa nella bellezza del villaggio, la rendono una base rilassante per trascorrere giornate all’aria aperta e serate tranquille in uno spazio condiviso. È la soluzione perfetta per chi cerca un soggiorno semplice ma speciale, capace di unire comfort, socialità e il fascino di un’atmosfera da villaggio, in armonia con la natura circostante.
Pensata per chi desidera tranquillità e riservatezza, questa camera singola con bagno privato offre un soggiorno rilassante in un ambiente calmo e confortevole. Situata al piano superiore di The Ark, la Main House, regala una piacevole sensazione di isolamento, ideale per ritrovare equilibrio e riposo durante il soggiorno.
È una soluzione perfetta per chi viaggia da solo e cerca uno spazio semplice ma accogliente, dove fermarsi tra un’attività di benessere e l’altra, dedicarsi a un momento di riflessione o concedersi una pausa rigenerante. La presenza del bagno privato aggiunge praticità e comfort, mentre la posizione al piano alto contribuisce a creare un’atmosfera intima e serena.
Cosa puoi aspettarti:
Immersa nelle cottage che circondano la tenuta principale, questa camera offre un soggiorno tranquillo e riservato, tra le soluzioni più apprezzate della struttura. L’atmosfera richiama quella di un piccolo ritiro: silenziosa, accogliente e perfetta per chi desidera vivere un’esperienza rilassante senza rinunciare alla comodità di trovarsi vicino al cuore della proprietà.
Pensata per due ospiti, dispone di due letti separati, una scelta pratica per amici, compagni di viaggio o per chi preferisce una sistemazione condivisa con maggiore spazio personale. Il bagno privato aggiunge un ulteriore livello di comfort e praticità, rendendo il soggiorno ancora più piacevole.
Essenziale ma confortevole, questa camera unisce privacy e semplicità, con accesso agevole a tutti gli spazi della proprietà. È la soluzione ideale per chi cerca un ambiente sereno, ordinato e funzionale, in cui sentirsi subito a proprio agio.
Pensata per chi desidera un soggiorno confortevole senza rinunciare alla privacy, questa camera tripla con bagno privato offre tre letti singoli e uno spazio condiviso ma arioso, ideale per vivere il proprio tempo con maggiore tranquillità. I letti sono generalmente disposti a circa un metro di distanza l’uno dall’altro, così da garantire un ambiente rispettoso e piacevole. La sistemazione è condivisa con ospiti dello stesso sesso, una soluzione pratica e serena per chi partecipa a un ritiro o a un soggiorno dedicato al benessere.
L’alloggio può trovarsi in un cottage privato oppure nella Main House, permettendo di scegliere tra un’atmosfera più raccolta e appartata o una posizione più centrale. Grazie al bagno ensuite e alla disposizione curata degli spazi, questa tipologia è perfetta per chi cerca semplicità, comodità e un ambiente quieto in cui rilassarsi durante tutto il soggiorno.
Per chi desidera un soggiorno tranquillo e riservato, questo cottage privato offre un ambiente accogliente pensato per garantire comfort e autonomia. Gli spazi sono studiati per far sentire subito a proprio agio, con bagno privato, cucina e area living dedicate, così da vivere un’esperienza semplice e rilassante in totale indipendenza.
È una soluzione ideale per chi viaggia da solo e cerca un rifugio silenzioso, per le coppie che desiderano una pausa rigenerante o per le famiglie che vogliono contare su una base comoda e funzionale. La privacy dell’alloggio contribuisce a creare un’atmosfera serena, mentre la disposizione pratica degli ambienti rende il soggiorno fluido e piacevole fin dal primo momento.
Perfetto sia per una breve fuga sia per una permanenza più lunga, questo cottage permette di rallentare i ritmi, ritrovare equilibrio e godersi il soggiorno con la massima libertà, in uno spazio essenziale ma confortevole.
Una sistemazione pensata per chi desidera vivere il proprio soggiorno in piena autonomia, con la tranquillità di uno spazio riservato all’interno della Main House. Questa camera singola con bagno privato ensuite offre un ambiente essenziale ma accogliente, ideale per una persona sola che cerca comfort, discrezione e semplicità. Il letto singolo e la scrivania rendono la stanza pratica e funzionale, perfetta per riposare, leggere, scrivere o concedersi momenti di quiete tra un’attività e l’altra.
È la scelta giusta per chi apprezza il proprio tempo e vuole ritagliarsi un angolo sereno dove rallentare, riflettere e ricaricare le energie. Grazie alla sua atmosfera calma e raccolta, questa camera diventa un piccolo rifugio privato in cui sentirsi a proprio agio per tutta la durata del soggiorno, con tutto il necessario a portata di mano per vivere un’esperienza rilassata e centrata.
Una soluzione pensata per chi desidera comfort e semplicità, con due letti singoli in un cottage privato e sistemazione condivisa con ospiti dello stesso sesso. È la scelta ideale per vivere il soggiorno in un’atmosfera tranquilla, senza rinunciare a un piacevole senso di comunità.
Il cottage comprende in totale tre camere da letto, oltre a un soggiorno e a una cucina dedicati, così da offrire un ambiente accogliente e familiare in cui rilassarsi tra le attività del ritiro. Appena rinnovato, lo spazio si presenta luminoso, curato e piacevolmente fresco, perfetto come base confortevole per ricaricare le energie.
Il bagno è condiviso da quattro ospiti e può essere utilizzato da persone di genere misto. La tariffa è calcolata per persona, rendendo questa opzione pratica e accessibile per chi viaggia da solo e partecipa al ritiro.
Vivere all’aria aperta senza rinunciare al comfort: questa soluzione in glamping unisce il fascino della natura alla comodità di eleganti tende a campana, curate nei dettagli per offrire un soggiorno accogliente e rilassante. Gli ospiti possono contare sulla praticità di bagni e docce nelle vicinanze, così da godere di un’esperienza semplice e funzionale, perfetta per staccare davvero dalla routine.
È l’opzione ideale per chi desidera restare vicino alla natura mantenendo i comfort essenziali. È possibile scegliere un letto singolo nella propria tenda oppure condividere con un altro ospite, in base alle proprie esigenze di privacy e compagnia. Il prezzo si intende per persona, per una formula chiara e flessibile. L’atmosfera è tranquilla, intima e informale, pensata per chi cerca un soggiorno dal gusto autentico e leggermente avventuroso, in stile ritiro. Si segnala inoltre che il clima di maggio e settembre può essere imprevedibile: le prenotazioni in questi mesi sono quindi a proprio rischio.
Informazioni su Anthony AbbagnanoAnthony Abbagnano è un insegnante pionieristico di breathwork e fondatore di Alchemy of Breath e ASHA, impegnato a rivelare il profondo potenziale del respiro come strumento di guarigione e trasformazione. Il suo rapporto con il breathwork nasce alla fine dell’adolescenza e si è evoluto in un movimento internazionale. Attraverso #BreatheTheWorld, Anthony guida sessioni online di breathwork che...
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Informazioni su Amy Rachelle“Ognuno possiede un’intuizione: la chiave è portarla alla luce, rafforzarla e lasciarle sostenere il nostro scopo più alto. Il mio dono più profondo è aiutare le persone a tornare a casa dentro di sé.” — Amy Rachelle, naturopata, guida intuitiva, cofondatrice di ASHA/AoBAmy Rachelle è una naturopata specializzata in intuizione, alimentazione come medicina e digiuno. Lavora anche...
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