Immerso in un contesto naturale rigoglioso, questo ritiro è pensato per risvegliare lo stupore e riportare nuova energia nella tua vita. Circondato dalla bellezza, sei invitato a rallentare, riconnetterti e riconoscere l’abbondanza che ti avvolge e che abita anche dentro di te.
In uno spazio intimo dedicato alla scoperta di sé, le giornate scorrono tra sessioni di yoga e workshop di scrittura giocosa, strumenti preziosi per quietare la mente e approfondire il contatto con il proprio mondo interiore. Tra i suoni della natura, la luce calda del sole e un ritmo dolce, l’atmosfera accompagna un ritorno al cuore, all’accoglienza di ogni parte di sé e all’apertura verso libertà e gioia.
È un percorso di rinnovamento che unisce yoga, meditazione, autoindagine, attività a contatto con la natura e il nutrimento di un ambiente bello e generoso. Insieme, questi elementi sostengono un processo di fioritura verso la propria versione più autentica e libera.
La giornata inizia con meditazione e tecniche di respirazione yogica, pensate per purificare il corpo a livello fisico ed energetico e risvegliare lo spirito. Da qui si entra nelle sequenze dinamiche di Vinyasa yoga, che sviluppano forza, equilibrio e una sensazione di vitalità. Ogni sequenza viene introdotta passo dopo passo, con attenzione all’allineamento, per favorire il libero fluire dell’energia e il potenziale di guarigione.
Nel pomeriggio, la pratica prosegue con workshop dedicati alla comprensione delle asana e dei loro effetti sui sistemi muscolare ed endocrino, oltre che sulle emozioni e sul benessere mentale attraverso pratiche meditative. In alcuni giorni selezionati, sarai inoltre guidato nella profondità rigenerante dello Yin yoga, per un rilascio profondo dei tessuti.
Yoga Nidra è una meditazione guidata profondamente rilassante, spesso descritta come sonno psichico. Quando l’identificazione con il corpo si attenua, si apre uno spazio per sciogliere vecchi blocchi e seminare intenzioni positive nel subconscio, dove possono crescere e manifestarsi nella vita quotidiana.
Who Is In? Self Inquiry Meditation: questa pratica meditativa unisce Buddhismo Zen e psicologia occidentale per allentare l’attaccamento alla narrazione dell’io e riconnetterti alla tua natura essenziale.
Rebirthing Breathwork: una pratica di respirazione semplice ma potente, utile per liberare blocchi emotivi, calmare il sistema nervoso, recuperare la sensualità e ristabilire l’energia vitale.
Guided Intuitive Movement: una sessione di movimento giocosa in cui il corpo diventa strumento di esplorazione ed espressione. Attraverso una guida immaginativa, vieni accompagnato in un viaggio incarnato che rinnova curiosità e presenza attraverso la sensazione.
Your teacher
Hagar Shachal è una facilitatrice di movimento meditativo il cui lavoro unisce dimensione fisica ed emotiva.
Dopo aver trascorso gran parte della sua vita come danzatrice professionista di danza contemporanea con alcune tra le compagnie più importanti al mondo, Hagar porta con sé una profonda esperienza in discipline del movimento tra cui Ashtanga yoga, guided intuitive movement e danza.
Con un amore profondo per il movimento e la meditazione, accompagna le persone a entrare in contatto con il corpo come canale di espressione del proprio sé autentico.
“I ritiri di Hagar ruotano sempre attorno alla connessione: con sé stessi, con il momento presente, con la natura e con le persone intorno. Crea un’atmosfera che invita a uno scambio autentico, a un’esperienza profonda e a momenti di gioia.”
Facilitatrice di movimento meditativo, Hagar Shachal accompagna i partecipanti in un percorso che unisce gesto fisico ed espressione emotiva, creando uno spazio di ascolto profondo e presenza autentica. La sua esperienza nasce da una lunga carriera come danzatrice contemporanea professionista, maturata in alcune delle compagnie più prestigiose al mondo, e si riflette in ogni sessione con sensibilità, profondità e precisione. Il...
Read moreFacilitatrice di movimento meditativo, Hagar Shachal accompagna i partecipanti in un percorso che unisce gesto fisico ed espressione emotiva, creando uno spazio di ascolto profondo e presenza autentica. La sua esperienza nasce da una lunga carriera come danzatrice contemporanea professionista, maturata in alcune delle compagnie più prestigiose al mondo, e si riflette in ogni sessione con sensibilità, profondità e precisione. Il...
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dom 2 ago