In un tempo in cui tutto sembra più veloce, rumoroso e impegnativo, il silenzio diventa un lusso raro: una pausa preziosa che invita a tornare alla propria natura più autentica. Offre spazio per fermarsi, respirare e ritrovare ciò che è sempre stato dentro di noi: amore, gioia, bellezza, libertà, forza e saggezza.
Hai mai desiderato sentirti leggero, vivo e completamente a tuo agio? Il silenzio crea le condizioni per questo ritorno. Quando la mente si acquieta, ciò che si nasconde sotto la superficie può emergere con chiarezza: tensioni, schemi emotivi, paure e irrequietezza. In quello spazio, il processo di guarigione può iniziare. Molti ospiti descrivono questa esperienza come un vero prima e dopo, profonda, toccante e capace di cambiare la vita.
Il potere del silenzio
Questo ritiro è pensato per essere dolce e non forzato, pur aprendo la porta a una trasformazione profonda. Condividere il silenzio in gruppo crea un’atmosfera speciale, in cui le maschere cadono spontaneamente e l’autenticità può emergere. Durante tutta la settimana i partecipanti restano in silenzio, mentre Juno, Tijn, Daphne e Mario accompagnano il percorso con meditazioni, classi di ispirazione e sessioni di Qi Gong e yoga. Poiché il ritiro accoglie un gruppo internazionale, le sessioni guidate si svolgono in inglese.
Portare il silenzio a casa
Oltre all’esperienza del ritiro, riceverai strumenti utili per integrare il silenzio nella vita quotidiana. Anche pochi minuti di meditazione silenziosa al giorno possono avere un impatto significativo su lavoro, relazioni, salute e felicità generale. Il silenzio aiuta a riconnettersi con un senso di flusso: quello stato naturale, ampio e senza sforzo in cui la vita appare più aperta e viva.
Il ritiro inizia con l’introduzione nel giorno di arrivo; da quel momento, il silenzio viene osservato per il resto della settimana. Ogni mattina comincia con il Qi Gong guidato da Mario Santoni, seguito dalla meditazione con Tijn. Dopo colazione, Tijn propone una classe di ispirazione per lavorare con ciò che emerge nel silenzio. La giornata prosegue con un tempo di Me-Time consapevole e silenzioso, per riflettere, ricevere e mettere in pratica gli strumenti offerti. Prima e dopo la siesta sono previste meditazioni di gruppo, mentre ogni sera si conclude con Yin Yoga con Daphne e una meditazione finale. Nel giorno della partenza, il silenzio viene delicatamente interrotto dopo colazione, così da avere il tempo di dare voce all’esperienza vissuta durante la settimana.
Qi Gong & Yin Yoga
Il Qi Gong è una pratica dolce ma potente, che favorisce una connessione profonda con il respiro, il corpo e l’energia. Attraverso movimenti lenti e fluidi e un’attenzione consapevole, aiuta a risvegliare l’energia vitale e a ristabilire equilibrio, vitalità e pace interiore. Lo Yin Yoga lavora sui chakra e sui meridiani, mettendo in relazione gli aspetti fisici, emotivi e mentali del corpo. Mantenendo le posizioni più a lungo, la pratica sostiene la mobilità articolare, stimola il tessuto connettivo, rilassa i muscoli e produce un effetto profondamente calmante sul sistema nervoso. Invita inoltre a un’osservazione non giudicante, aiutando a vedere pensieri ed emozioni con maggiore chiarezza.
Detox & Nutrition
Durante il ritiro sarai nutrito con cibo medicinale pensato per favorire rilassamento e depurazione. I pasti sono vegetariani e non includono carne, latticini, pane, zucchero o caffè. Tutti gli ingredienti sono biologici. Il detox proposto qui non equivale al digiuno: i pasti a buffet sono abbondanti e serviti in quantità generosa.
Importante! Per vivere pienamente l’esperienza, è obbligatorio consegnare smartphone, laptop, iPad e/o e-reader per tutta la durata del ritiro, salvo diverso accordo con l’organizzazione.
INCLUSO
NON INCLUSO
Tijn Touber
Un incontro con Juno Burger invita a intraprendere un percorso di ascolto e comprensione dei meccanismi che regolano lo scambio energetico tra le persone. Forte di una vita dedicata allo studio, Juno condivide con sensibilità le intuizioni più significative maturate attraverso anni di riflessione e pratica costante, offrendo uno sguardo attento sul cuore compassionevole. La sessione accompagna i partecipanti a osservare...
Read moreDaphne Luttger
Mario Santoni
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