Ciao, sono Lana e sono la nutrizionista interna di YAMA.
Nei prossimi mesi condividerò consigli pratici sull’alimentazione e semplici strategie per sostenere un benessere complessivo più sano. Non troverai da me scorciatoie per dimagrire, mode alimentari da seguire o l’ennesimo prodotto “imperdibile” per la salute. Con il tempo capirai anche perché.
Amo mettere in discussione i falsi miti sulla nutrizione e tenere le distanze dalle tendenze wellness più diffuse, ma non è sempre stato così. Quando ho ավարտito il mio Bachelor of Health Science in nutrition, avevo una visione molto limitata della salute. Credevo che l’alimentazione fosse la risposta ai problemi di tutti e che molte condizioni si potessero risolvere con il probiotico giusto, il magnesio o un superfood proveniente dal Perù. Col passare degli anni, lavorando con i clienti e approfondendo la mia ricerca personale, ho compreso che la nutrizione è solo una piccola parte di un quadro molto più ampio. Ignorare tutto il resto significava fare un vero torto alle persone. Questa consapevolezza mi ha portata a intraprendere un master in Public Health, dove ho imparato quanto l’accesso alle cure, al cibo, al lavoro, all’istruzione, alla casa, al movimento, alla salute mentale e alla protezione della nostra energia spirituale possa influenzare il benessere.
Per me, il peso e l’aspetto di una persona sono davvero gli aspetti meno interessanti. In YAMA vogliamo aiutarti ad andare oltre, così da sentirti sostenuto nel riconnetterti con le parti di te che hanno bisogno di nutrimento.
Come Elissa, sono profondamente attratta dall’avventura e dai viaggi, e ho imparato molto di più uscendo, esplorando il mondo e incontrando nuove realtà di quanto abbia mai fatto accumulando qualifiche. A 20 anni ho deciso che volevo vedere il mondo, scrivere la mia storia e mettere in discussione il modo in cui la vita “dovrebbe” essere vissuta. Un tempo pensavo di voler semplicemente essere diversa, ma oggi so che lo facevo per la mia salute. Ogni parte di me desidera imparare dalle persone, dalle culture, dai paesaggi, dalle energie e da modi diversi di vivere. E quando ci allontaniamo dal nostro vero scopo, danneggiamo il nostro benessere. Ti incoraggio a cercare nutrimento in tutte le forme che YAMA offre: attraverso meditazione, yoga, movimento, avventura, nutrizione, connessione e una comprensione più profonda del tuo posto nel mondo e di come puoi contribuire.